Estresse, ansiedade e depressão

Neste novo e impactante livro, Dra. Gisela Savioli explica o motivo pelo qual nossa sociedade está sofrendo tanto dos chamados males do século XXI: estresse, ansiedade e depressão. 

A autora nos convida a uma viagem pelas últimas décadas, analisando todas as mudanças que nossa alimentação sofreu e suas repercussões na saúde física, psíquica e espiritual, e nos traz a grande novidade do momento: o chamado “ eixo intestino- cérebro”. 

Descubra o quanto a alimentação influencia nossos afetos e humores; o quanto uma pessoa bem nutrida consegue administrar melhor o estresse, e compreenda que existem nutrientes que podem alimentar sua microbiota intestinal de forma favorável à sua saúde, inclusive mental. 

Mais publicações

Desafio do bem - 30 dias
Nutrição, saúde e fertilidade
Tudo posso, mas nem tudo me convém
Alimente bem suas emoções

Receba Saúde

Deixe seu e-mail aqui para receber periodicamente
nossas publicações.

  • Este campo é para fins de validação e não deve ser alterado.