Meus livros

Conheça e adquira
nos sites das lojas parceiras.

Livro tudo posso, mas nem tudo me convém

Tudo posso, mas nem tudo me convém

Este livro alerta que vivemos numa sociedade “obesogenica”, onde diversos fatores externos, como toxinas ambientais presentes no nosso dia-a-dia, tornam-se disjuntores endócrinos, isto é, “gatilhos hormonais” favorecendo a ocorrência de diversas doenças, inclusive obesidade, que hoje é reconhecida como uma doença inflamatória.

Totalmente embasada em comprovação científica, a autora Gisela Savioli mostra, através da sua prática clínica, que para o sucesso de um emagrecimento saudável, na basta focar apenas na alimentação e na atividade física.

Escolhas e Impactos - Gastronomia Funcional

Escolhas e impactos – Gastronomia funcional traz receitas, sugestões diferenciadas, dicas de preparo e reeducação alimentar, levando em consideração a qualidade de vida.

Não se trata apenas de um livro, é também um acréscimo a saúde pública, de acesso a todas as classes e todos os gostos. As sugestões apresentadas, a qualidade dos pratos, a riqueza de sabores e aromas, aliados a segurança alimentar, podem levar-nos a resultados surpreendentes para uma vida melhor.

Livro escolhas e impactos
Alimente bem suas emoções

Alimente bem suas emoções

Nutriente dá inteligência as nossas emoções. Com essa frase, a Dra. Gisela Savioli explica que uma nutrição inadequada, que contenha mais alimentos processados do que comida de verdade, pode alterar nossas emoções. É a diferença de olhar o copo de água pela metade e vê-lo meio cheio ou meio vazio. Em nossa sociedade contemporânea, o estresse é uma realidade que atinge todas as pessoas, independentemente de idade, gênero e classe social, além de ser muito prejudicial a nossa saúde nutricional, pois desvia uma série de vitaminas e minerais de suas rotas metabólicas.

Totalmente fundamentada em literatura científica, a autora apresenta neste livro as últimas pesquisas em nutrição relacionadas com as mais diversas situações do nosso emocional e mostra que uma alimentação extremamente simples, como nossas avós preparavam, pode nos devolver a alegria de viver.

Desafio do bem - 30 dias

Nesse novo livro Desafio do Bem – 30 dias, Dra. Gisela Savioli nos convida a mudar a história da nossa longevidade, através de pequenas atitudes diárias que terão a capacidade de modificar a nossa expressão genética.

Você sabia que 50 milhões de células são trocadas todos os dias em seu organismo e que você precisa de pelo menos 44 nutrientes para formá-las?

E que diariamente nosso corpo precisa orquestrar com maestria as respostas metabólicas das outras cem trilhões de células para gerar saúde?

Neste novo livro, Dra. Gisela Savioli nos convida a mudar a história de nossa longevidade por meio de pequenas atitudes diárias que serão capazes de modificar nossa expressão genética.
Sim, a escolha entre ser ou não ser uma pessoa saudável está única e exclusivamente em suas mãos, afinal, genética conta 20% e suas escolhas – estilo de vida, 80%.
Vai aceitar o desafio?

Nutrição, saúde e fertilidade

Dra Gisela Savioli em seu novo livro trata de aspectos de saúde para todas as pessoas e aborda a restauração da fertilidade, homem ou mulher, através da alimentação.

Neste livro você verá como o meio ambiente em que vivemos e as escolhas alimentares que compõe nosso estilo de vida podem mudar a correlação entre a qualidade da alimentação e a fertilidade humana.

Estresse, ansiedade e depressão

Neste novo e impactante livro, Dra. Gisela Savioli explica o motivo pelo qual nossa sociedade está sofrendo tanto dos chamados males do século XXI: estresse, ansiedade e depressão.

A autora nos convida a uma viagem pelas últimas décadas, analisando todas as mudanças que nossa alimentação sofreu e suas repercussões na saúde física, psíquica e espiritual, e nos traz a grande novidade do momento: o chamado “ eixo intestino- cérebro”.

Livro Estresse, Ansiedade e Depressão
Hipertensão Arterial - Uma Visão Integrativa

Hipertensão Arterial - Uma visão integrativa

Série mais saúde

Neste livro, Dr. Roque Marcos Savioli e Dra. Gisela Savioli enfocam a hipertensão arterial sob o prisma da medicina integrativa.

Além de abordarem aspectos fisiopatológicos da hipertensão arterial, os autores explicam detalhes da hipertensão na gravidez, nas crianças, nos jovens e nos idosos, a hipertensão do jaleco branco, entre outros.

Além disso, este livro conta com a colaboração da Educadora Física Cau Saad, que apresenta seu protocolo funcional de atividade física para o hipertenso.

Emagrecer com mais saúde

Dando sequência à série Mais Saúde, iniciada com o título “Hipertensão Arterial – uma visão integrativa”, os autores apresentam o livro “Emagrecer com mais saúde”, que aborda aspectos do sobrepeso e da obesidade, cuja frequência tem aumentado significativamente nas últimas décadas, principalmente pelo abandono dos hábitos alimentares saudáveis e associados ao sedentarismo.

Receba Saúde

Deixe seu e-mail aqui para receber periodicamente
nossas publicações.

  • Este campo é para fins de validação e não deve ser alterado.