Sorvete de banana

Vamos aprender? Que tal fazer aí na sua casa, principalmente agora nesses dias quentes, para refrescar e se nutrir?

Modo de fazer:

Coloque 1 banana descascada no congelador. No dia seguinte bata congelada no liquidificador e acrescente cacau em pó. A banana contém L-Triptofano e quando associada ao cacau de verdade potencializa a formação de serotonina, principalmente às 17h00.  Reparou que é nessa hora que estamos mais desanimados?

(Mas atenção! Nada de chocolate cheio de leite e açúcar! É cacau)

 

Este artigo foi escrito por Ana Neri

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