Leite vegetal de quinoa

Aprenda a fazer leite vegetal de quinoa e usufrua de todos os benefícios deste poderoso grão.

Leite vegetal de quinoa

Ingredientes:

2 colheres de quinoa em grão

250 ml de água

Modo de Preparo:

Ferver a quinoa por 5 a 10 minutos. Jogar a água fora. Voltar a colocar 250 ml de água. Esperar levantar fervura, desligar e bater no liquidificador. Coar em peneira bem fina, para obter o leite.

Dica: Pode ser acrescentado cacau em pó ou bater com frutas.
OBS: Caso sinta necessidade de adoçar, use um pouco de mel se não for diabético, ou adoçante STÉVIA.

Este artigo foi escrito por Gisela Savioli

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