Como aumentar a sua imunidade – Aprenda a fazer chá e xarope

Aprenda receitas de chá e xarope para ajudar a aumentar a sua imunidade

No programa Mais Saúde desta terça-feira, 02, às 10h30, o .

Acompanhe o vídeo e aprenda a fazer – logo abaixo, segue o passo a passo das receitas:

Como aumentar a sua imunidade – Aprenda a fazer chá e xarope

 

Receitas:

* Chá para problemas respiratórios:

Casca de 1 cebola média

1 xícara de água

Modo de fazer:

Coloque em uma panela 1 xícara de água e retire a casca da cebola média, pique e coloque na panela, leve ao fogo. Assim que ferver, marque 2 minutos e desligue o fogo.

* Xarope para Imunidade

Casca de 1 cebola média

1 xícara de água

1 cebola média cortada em pedaços

2 colheres de sopa de gengibre ralado (fresco)

2 colheres de sopa de hortelã (fresco, picado)

1 xícara de mel

Modo de fazer:

Coloque em uma panela 1 xícara de água e retire a casca da cebola média. Pique, coloque na panela, leve ao fogo. Assim que ferver, marque 2 minutos, desligue o fogo e deixe esfriar. Coloque em um recipiente o gengibre ralado, as folhas de hortelã picadas, a cebola picada, o chá já frio e bata no mixer até ficar bem batido e homogêneo. Coe, coloque em um vidro higienizado, acrescente 1 xícara de mel e mexa para ficar homogêneo. Envolva o vidro por fora com papel alumínio para evitar a luz.

Este artigo foi escrito por Gisela Savioli

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